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      腸癌的預防要注意哪些?

      來源:腸癌 腸癌預防   發表時間:2018-01-26

      1.飲食習慣不容忽視

        在生活中,患者一定要合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物。注意少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多,作用于大腸時間長,必然導致該疾病的發生率增加。

        多補充硒元素,硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關系的元素之一,缺硒可能導致直腸癌的發病率增加。常見的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等,都是常見的食物,在飲食搭配中增加它們的比例,遠離腸癌發生的風險。

       2.注意減少脂肪攝入

        高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵,更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動物內臟等食物,如果吃太多容易誘發結腸癌。這類食物一般都是富含飽和脂肪酸的,飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面,消化道是最常見的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替,會有很好的效果。

       3.防治腸道疾病

        根據有關臨床診斷觀察,發現有很多胃腸道炎癥也能夠誘發癌變,如各種息肉、慢性腸炎、血吸蟲病、慢性痢疾等,對于腸道息肉更應及早處理。因此,當發現大腸內有腺瘤時,就應進行治療,摘除腺瘤并進行病理學檢查,希望有良性腺瘤階段予以摘除,以防該疾病的發生。

       4.定期檢查是關鍵

        現實生活中,對于該疾病的高危人群,尤其是四十歲以上男性,家族性多發性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有腸癌家族史的人應定期檢查,警惕腸癌的警號及早期癥狀,如大便習慣改變,腹瀉、便秘交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等。

        對付癌癥的最好辦法就是預防,30歲后每年做一次大腸癌篩查很有必要。尤其是三類高危人群:肥胖、高蛋白高熱量低纖維飲食人群;有大腸癌家族史的人群;結腸息肉病史、家族史的人群。

        注意:如果出現大便習慣和性狀改變,如便秘、腹瀉、便血(尤其是血與大便混合)、泡沫樣大便等情況,不要忽視,一定要及時到醫院做檢查。


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