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      糖尿病的飲食管控

      來源:   發表時間:2018-01-12
      糖尿病人的飲食需要嚴格的控制,才能改善病情。那么,糖尿病患者吃什么好呢?下文具體介紹了糖尿病人的飲食指南。
      1、少吃多餐
      對于糖尿病患者來說,糖尿病人的飲食,首先要做到少吃多餐。這樣可以有效的控制體內血糖的升高速度,對糖尿病的治療有很大的幫助。
      2、膳食纖維
      為了健康,人們不要只吃精糧,而忽視了粗糧的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纖維的粗糧,這樣可以減慢人體對食物的吸收,讓血糖可以盡可能的平穩一些。
      3、蛋白質的好處
      在糖尿病人的飲食中,要注意蛋白質的攝取。經常吃一些豆制品,可以很好的補充植物蛋白質,這對健康是很有好處的。而且,還有降糖、將血脂的功效。
      4、少吃甜食
      糖尿病人的最大健康飲食,就是身體里的胰島素遭到了破壞,所以,不能及時將攝入的糖類分解。因此,在糖尿病人的飲食中,要少吃含糖量高的食物,這樣才能不給身體增加負擔。
      5、少吃主食
      專家發現,主食中的含糖量是非常高的,所以,對于糖尿病人的飲食中,要注意控制主食的攝入量??梢猿砸恍┐旨Z,如麥片、玉米面,這樣才能更好的控制血糖。  
      以上就是糖尿病人的飲食指南。對于有糖尿病的朋友來說,在堅持治療的情況下,也要注意糖尿病飲食的調理,雙管齊下,才會收到好的功效。


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